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BLACKROLL Faszientraining Buch
14,95 € *
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BLACKROLL Buch mit ausführlichen Informationen zum Thema Faszientraining; mit Übungsanleitungen und vielen Abbildungen; Seitenzahl: 144; 2. Auflage 2015; riva Verlag München.

Anbieter: Sportscheck
Stand: 17.08.2019
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BLACKROLL Faszientraining Buch
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BLACKROLL Buch mit ausführlichen Informationen zum Thema Faszientraining; mit Übungsanleitungen und vielen Abbildungen; Seitenzahl: 144; 2. Auflage 2015; riva Verlag München.

Anbieter: SportScheck
Stand: 17.08.2019
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Low Pressure Central America and the Caribbean ...
17,95 € *
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Ein MUSS für alle Surfer. Diese Ausführung konzentriert sich auf die Surfspots in Zentral America und die Karibik. Features: gedruckt auf recyceltem Papier Material: 100% Papier

Anbieter: Planet-Sports
Stand: 30.07.2019
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Low Pressure Indonesia and the Indian Ocean Buc...
19,95 € *
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Ein MUSS für alle Surfer. Diese Ausführung konzentriert sich auf die Surfspots in Indonesien und dem indischen Ozean. Features: gedruckt auf recyceltem Papier Material: 100% Papier

Anbieter: Planet-Sports
Stand: 30.07.2019
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Low Pressure Stormrider Tropical Islands Guide ...
24,95 €
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17,47 € *
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Features: Hardcover Material: 100% Papier

Anbieter: Planet-Sports
Stand: 23.07.2019
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Low Pressure Europe-The Continent Buch - Mehrfa...
29,95 € *
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Features: hochglanz surf break reports high quality pictures Material: 100% Papier

Anbieter: Planet-Sports
Stand: 23.07.2019
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BUCH Werde ein geschmeidiger Leopard - Starrett
34,99 € *
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Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmeidiger Leopard macht das Unsichtbare sichtbar. Kelly Starrett zeigt in diesem Buch seine revolutionäre Herangehensweise an Beweglichkeit und Erhalt der Leistungsfähigkeit und liefert den Masterplan für effektive und sichere Bewegungsabläufe in Sport und Alltag. Hunderte Schritt-für-Schritt-Fotos veranschaulichen nicht nur, wie Trainingsübungen wie Kniebeuge, Kreuzheben, Liegestütz; Kettlebell Swing oder Snatch, Clean und Jerk richtig ausgeführt werden, sondern auch wie die häufigsten Fehler vermieden oder korrigiert werden können. Kelly Starrett gliedert den menschlichen Körper in 14 Zonen und zeigt Mobilisationstechniken, mit denen man seine Beweglichkeit zurückgewinnen kann. Die überarbeitete und um 80 Seiten erweiterte Ausgabe des Bestsellers bietet Dutzende Strategien, mit denen gezielt auf einzelne Einschränkungen; eine Verletzung oder einen hartnäckigen Bewegungsfehler eingegangen werden kann. Mit einem 14-Tage-Programm lässt sich der ganze Körper in nur zwei Wochen neu mobilisieren. Mehr Details zum Autor: Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer und Athleten davon zu überzeugen; dass optimale Beweglichkeit und korrekte Bewegungsausführung der Schlüssel zu bestmöglicher Leistung sind. Weitere Details:Hardcover, 480 SeitenErschienen: Februar 2016Gewicht: 1718 gISBN: 978-3-86883-770-4

Anbieter: laufbar.de
Stand: 23.06.2019
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BUCH Funktionelles Faszientraining
14,99 € *
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Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären; wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. Über 40 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig; schmerzfrei und beweglich bleiben möchten. Über die AutorenMarcel Andrä ist Diplom-Sportwissenschaftler und besitzt große praktische Erfahrung als Coach und Faszienexperte. Bereits vor knapp zehn Jahren kam der ehemalige Leistungssportler über amerikanische Fitnessprofis mit dem Thema „Foam Rolling´´ in Berührung. Menschen zu coachen, zu trainieren und gemeinsam mit ihnen ihre individuellen Ziele zu erreichen ist seine große Passion. Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer ist ein auf Rückenschmerzen spezialisierter Therapeut, Heilpraktiker und Apotheker mit Praxis in München. Er hat zahlreiche Zusatzausbildungen auf Gebieten wie Myofaszial-Kinematik, Osteopathie, Ernährungstherapie und auch psycho-emotionaler Kinesiologie. Sein Bestreben ist es, seine Patienten mit einem ganzheitlichen Vier-Säulen-Konzept ursächlich und nachhaltig von ihren Schmerzen zu befreien. www.DrPfitzer.de Softcover, 160 SeitenErschienen: Mai 2015Gewicht: 521 gISBN: 978-3-86883-694-3

Anbieter: laufbar.de
Stand: 26.07.2019
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BUCH Das große Laufbuch - Herbert Steffny
24,99 € *
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Herbert SteffnyDas große Laufbuch - Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon Der Lauf-Bestseller auf dem neuesten Stand!Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert und sein ganzes Wissen aus seiner langjährigen Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis neu zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung; alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen; wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Darüber hinaus gibt er wertvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Motivation sowie einen Überblick über die besten Laufveranstaltungen. Ergänzt wird das Buch um neue Pläne für die 25-Kilometer-Distanz, Informationen zum Abnehmen durch das Laufen, eine Auswahl der schönsten Strecken und ein Lexikon der Fachbegriffe. (Aktuell erhältlich: 4. Auflage 2014) Herbert Steffny, Diplombiologe, 16-facher Deutscher Meister und dreifacher Frankfurt-Marathonsieger war Olympiateilnehmer und gewann die Bronzemedaille im Marathon bei den Europameisterschaften 1986. Er stellte zudem 2003 einen deutschen Rekord im 10-Kilometer-Lauf der über 50-Jährigen auf. Herbert Steffny trainiert und berät zahlreiche national und international erfolgreiche Spitzenathleten. Er ist ein gefragter Laufexperte der Medien und Krankenkassen. Der Bestsellerautor hat mehrere Bücher zu den Themen Laufen, Walking und Ernährung im Südwest Verlag veröffentlicht.

Anbieter: laufbar.de
Stand: 23.06.2019
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